楽して猫背を治す方法とは!?

公開日:  最終更新日:2016/04/10


世界から見ても日本の人が猫背になる割合が多いです。
多くの要因としては普段の生活で猫背の姿勢をしてしまう生活習慣病です。

生活習慣病である猫背を治す方法として3つの治し方があります。

①ストレッチ

②整体

③猫背矯正ベルト

この方法があります。

①ストレッチ

ストレッチは猫背には効きます。

このような感じです。

ストレッチで猫背を治すのはお金もかけずに手っ取り早いと思います。
確かに、これによって姿勢を治すことは可能です。

しかし、注意するべき点があります。
猫背改善ストレッチには継続的にやる必要があることです。
例えば筋トレのようなものです。

ほぼ毎日ストレッチをしなければなりません。
継続的にできる人はいいですが、ほとんどの方は3日以内にやめてしまします。
ストレッチをして姿勢が良くなり始めるのは一ヶ月かかります。

一ヶ月の間、そのストレッチを続けなければなりません。

私はこの動画を見て一回ストレッチしただけで、それ以外はやっていません。。

継続的にストレッチができる人にはおすすめです。

②整体

整体でも姿勢を良くすることが可能です。

しかし、回数をこなさなければならないので、莫大な費用がかかります。

また、整体をする方によっても技術が異なりますので、悪い方に当たると治りません。

整体で本気で治したい方は月3〜4回通わなければならないので、費用に余裕がある人でなければなかなかできません

③猫背矯正ベルト

猫背を楽して治す方法は猫背矯正ベルトを使うことです。

先ほどから言う通り、猫背は生活習慣病なので、2〜3ヶ月は時間がかかります。

猫背矯正ベルトを使うとストレッチもせずに、整体を行かずに自宅でTVを見ながらでも姿勢を治すことができます!

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その猫背矯正ベルトは下着の上に着ることができるので、仕事中にも着用することができるので、長時間しようできるので、効果が実感しやすいです。

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